Estudio de pilates · [ZONA], Ibiza

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tu centro
en Ibiza.

Clases de pilates reformer y mat en grupos reducidos. Una práctica consciente y cercana, adaptada a tu cuerpo, a tu ritmo y a tu momento.

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Máximo [Nº] personas por clase Reserva online o por WhatsApp

Dosi en el reformer del estudio, con una pierna extendida hacia arriba

El método

Menos repeticiones.
Más intención.

Joseph Pilates lo llamó Contrología: el arte de dirigir el cuerpo con la mente. En cada clase trabajamos seis principios que convierten el ejercicio en una práctica para toda la vida.

01
Respiración
Cada movimiento empieza con una respiración completa.
02
Centro
La fuerza nace del core: abdomen, espalda y suelo pélvico.
03
Concentración
La mente guía al cuerpo en cada repetición.
04
Control
Movimientos lentos, activos y sin inercia.
05
Precisión
Pocas repeticiones, pero bien hechas.
06
Fluidez
Transiciones suaves, como el vaivén del mar.

Clases

Tres maneras
de practicar.

Grupos pequeños para que recibas correcciones personalizadas en cada clase. ¿No sabes por dónde empezar? Escríbenos y te ayudamos a elegir.

Reformer

En grupo

La máquina que define el método. Muelles y poleas para ganar fuerza, estabilidad y movilidad sin impacto.

[XX] min Máx. [Nº] personas

Reservar Reformer

Dosi en plancha con los pies sobre un fitball, en la esterilla

Mat

En grupo

Pilates en esterilla con aro, pelota o bandas. La base del método, para cualquier nivel y cualquier edad.

[XX] min Máx. [Nº] personas

Reservar Mat

Dosi estirando los brazos con los muelles del cadillac

Privadas

1 a 1 · Dúo

Sesiones diseñadas a partir de tu cuerpo, tus objetivos y tu historia. Ideales para empezar o para volver a moverte.

[XX] min 1 o 2 personas

Reservar sesión privada

Dosi sonriendo junto a la pared del estudio

Quién te da clase

Hola, soy Dosi.

[Dos o tres frases de Dosi en primera persona: desde cuándo enseña pilates, qué la trajo a Ibiza y cómo son sus clases.]

Conoce mi historia

El estudio

Pilates al ritmo
de la isla.

Ibiza nos enseña a vivir sin prisa. En DosiPilates llevamos ese ritmo a cada clase: grupos pequeños, atención cercana y tiempo para hacer las cosas bien.

Dirección: [DIRECCIÓN DEL ESTUDIO]
[CÓDIGO POSTAL] [MUNICIPIO], Ibiza
Horario: Lunes a viernes · [HORARIO]
Sábados · [HORARIO]
Contacto: [TELÉFONO] · [EMAIL]

Cómo llegar Escríbenos por WhatsApp

Tarifas